«Сон милее всего», - так говорится в старинной пословице. И все же без соответствующих условий выспаться по-настоящему вряд ли кому удастся. Даже сегодня, когда магазины буквально «ломятся» от спальных аксессуаров, многие люди лишают себя полноценного отдыха. Яркий тому пример – привычка спать на диване. Оправдать эту традицию может лишь необходимость, в частности, нехватка места. Если же такой проблемы не существует, использовать для сна лучше кровать. В этом смысле она оказывается гораздо функциональнее, чем диван.

Подходить к выбору кровати следует тщательно. Основных параметров, на которые нужно обратить внимание, несколько. Пожалуй, начать стоит, все же, с габаритов, то есть с длины и ширины. По длине вопросов обычно нет, а вот что касается ширины, здесь можно кое-что уточнить. Для одинокого человека достаточно односпальной модели 80-90 см. Если же комплекция требует больше простора, ширину ложа можно увеличить до 110-120 см. Супругам, соответственно, придется порекомендовать кровать 160-200 см, то есть двуспальную.

Далее нужно присмотреться к конструктивным особенностям. Например, гораздо удобнее кровать, имеющая изголовье. Этот элемент не только будет поддерживать подушку, но и предохранит обои от истирания. В то же время изножье не всегда удобно, особенно если во время сна человек привык «сползать» назад. В этом случае спящий будет неизбежно упираться ногами в перемычку и испытывать дискомфорт. Что касается днища, лучше, если оно будет цельным, а не собранным из ламелей. Последний важный пункт – это материалы. Производители кроватей используют несколько их видов: массив, ДСП, МДФ и металл. Иногда эти материалы сочетаются.

Определившись с кроватью, самое время подыскать подходящий матрас. Например, ортопедические матрасы в Екатеринбурге представлены сегодня в широком ассортименте. Кроме размеров важную роль здесь играет жесткость. Этот параметр условно подразделяют на три категории: мягкие, средне-жесткие и жесткие. Без учета массы тела и состояния позвоночника покупать матрас нельзя. Слишком мягкий аксессуар не окажет ортопедического эффекта, а слишком жесткий грозит нарушением кровообращения и чувством острого дискомфорта.

Выбирая между пружинными матрасами, отдать предпочтение следует независимым блокам. Они намного лучше распределяют нагрузку на позвоночник, фактически «подстраиваясь» под анатомические особенности спящего. Что касается зависимого блока пружин («боннель»), пользоваться им в течение продолжительного времени не рекомендуется.